乙肝病毒携带者需注意以下要点：首先要保证良好休息，定期复查，戒烟戒酒，饮食上减少辛辣刺激、油腻、霉变食物摄入，多吃蔬菜水果纤维丰富食物及适当优质蛋白，保证食物种类丰富、营养均衡；要进行定期随访检查，有抗病毒治疗指征则积极治疗，无指征则休息好并定期复查；乙肝病毒携带者随访检查极为关键，若肝功能反复不正常且病毒阳性则需抗病毒治疗，抗病毒治疗可选干扰素或口服核苷类药物，需结合实际情况选择。
一、休息与复查：
1.保证充足休息对于乙肝病毒携带者非常重要，能让身体得到良好恢复和调整。
2.定期复查包括肝功能、乙肝病毒标志物等检查项目，以便及时了解身体状况。
二、生活习惯：
1.必须严格戒烟戒酒，避免其对肝脏造成进一步损害。
2.饮食要合理搭配，减少那些可能对肝脏不利的食物。
三、饮食安排：
1.增加蔬菜水果的摄入，其富含纤维等营养成分。
2.适量摄入优质蛋白，如瘦肉、鱼类等，以满足身体需求。
四、随访检查与治疗：
1.定期的随访检查可及时发现问题，是十分关键的环节。
2.当出现肝功能异常且病毒阳性时，就需要进行抗病毒治疗。
3.抗病毒治疗有干扰素和口服核苷类药物两种选择，要依据实际情况来决定。
总之，乙肝病毒携带者要在各个方面做好自我管理和监测，尤其是注重休息、复查和合理饮食，根据具体情况进行相应治疗，以维护肝脏健康和身体良好状态。