低血糖时首先要尽快补充糖分。一般来说，可立即吃15~20克快速吸收的碳水化合物，像1~2块方糖、1小杯含糖饮料（约150毫升）等，能在15分钟内缓解症状。
如何快速缓解低血糖
吃含糖食物：除了方糖、含糖饮料，还可以吃水果糖、蜂蜜水等。比如喝1杯含有15克碳水化合物的果汁，能快速提升血糖。吃含糖零食：像巧克力也是不错的选择，一块10克左右的黑巧克力，其中含有的糖分也能帮助升高血糖。
低血糖的预防措施
定时进餐：糖尿病患者等易发生低血糖人群要保持规律的进食时间，每天大致固定三餐时间，两餐之间也可适当加餐，比如上午10点、下午3点左右吃点小零食，像一小把坚果或1片全麦面包。合理运动：运动前要适当进食，比如运动前1小时吃半根香蕉。运动时要注意监测血糖，若运动时间较长，如超过1小时，运动中可再吃点东西，如喝口运动饮料。
低血糖的紧急情况处理
意识不清时：如果低血糖患者出现意识模糊甚至昏迷，这时不能口服含糖食物，应立即拨打急救电话，同时让患者平卧，头偏向一侧，防止呕吐物窒息。在急救人员到来前，可对患者进行心肺复苏相关操作，但这需要专业培训。经常低血糖者：如果经常出现低血糖情况，要及时就医。需要检查是否是糖尿病治疗方案不当等原因引起，医生会根据具体情况调整治疗方案，比如糖尿病患者可能需要调整降糖药物的剂量或种类。