判断受伤情况是骨折还是扭伤，主要看受伤部位是否有骨头摩擦变形、有无血肿以及缓解后能否活动，还可去医院进行拍片由医生做出准确判断。
一、如何判断骨折还是扭伤
1.触摸受伤部位，如果发现有骨骼摩擦或畸形，那么肯定是骨折。
2.若血肿严重，触摸或按压受伤部位时疼痛剧烈，有可能是骨折，但因不清楚骨头是否移位，所以无法精确判断。
3.若疼痛剧烈但没有充血，触摸时没有骨摩擦声也没有畸形，坐下来缓解一段时间后能够稍有缓解，那大部分情况是扭伤。遇到上述情况，不要仅凭主观进行判断。在现场主要需进行止痛处理，能处理就处理，不能处理就及时前往医院，借助检查仪器如X光片或CT等，能够立即明确是骨折、骨裂，还是关节存在骨折、扭伤、肌腱劳损、肌腱撕裂等情况，然后对症施治。
二、扭伤后的正确处理方法
1.局部制动，扭伤后应立刻停止活动，注意休息，不可过度活动扭伤的四肢，以免加重伤势导致更严重的疼痛。
2.可以使用冰块、冰水等进行局部冷敷，一般在扭伤24小时内冷敷效果最佳，超过24小时后也可酌情使用，但超过72小时的情况，建议改为局部热敷。
3.应尽早前往医院，尽快在就近医院做X光检查，以排除骨折、韧带扭伤等情况，及时进行诊治，避免出现严重并发症。
总之，如果人体有外伤，不管是骨折还是扭伤，患者都会有疼痛、不敢活动、局部肿胀或青紫等表现。最好的判断方法就是去医院拍X光片，这样最为直接和清楚。