死精症指的是精液中存活精子百分率低且不活动精子百分率高，主要表现是男性不育，可通过如下方式来改善：
一、避免不良因素：
1.在日常工作和生活中，死精症患者应规避会影响睾丸生精的各类因素。
2.要做到戒烟限酒，同时避免处于蒸桑拿等高温环境。
二、适当锻炼：
1.患者应保证充足休息，避免熬夜。
2.可以适当通过游泳、跑步、登山等运动来锻炼身体。
三、调整饮食：
1.患者应多食用新鲜蔬菜和水果，比如白菜、黄瓜、苹果、柚子等。
2.以此实现均衡饮食。
四、药物治疗：
1.对于存在细菌、病毒等感染的患者，可遵循医嘱应用头孢克肟颗粒、青霉素V片等进行抗感染治疗。
2.同时患者还可在医生指导下应用维生素E片、维生素C咀嚼片等，进行抗氧化治疗，以减轻氧化应激损伤，进而改善精液质量，提升男性生育力。
五、手术治疗：
1.伴发精索静脉曲张的死精症患者，由于精索静脉曲张会长期、慢性地影响睾丸的生精功能，进而影响精液质量，所以可通过精索静脉结扎手术进行治疗。
2.存在射精管区不全梗阻的患者，可行经尿道射精管切开以解除梗阻，从而改善精液质量。
总之，建议患者积极治疗原发病，养成良好的生活习惯，避免频繁接触有毒、有害的化学物品，性生活要有规律，避免禁欲时间过长，且要严格遵照医嘱坚持治疗。