紫苏籽的作用包括降气化痰、止咳平喘、润肠通便。其可用于痰浊阻肺引起的咳嗽喘息、胸闷如窒乃至不能平卧等情况，常与半夏、前胡、肉桂等配合使用，如苏子降气汤。因其富含油脂而具润肠通便功效，能用于肠燥便秘的治疗，尤其适用于肺气不足、大肠传导失职导致的便秘。又因其性味辛温，所以阴虚咳嗽或脾虚便溏者不宜使用。
一、降气化痰、止咳平喘：紫苏籽有良好的降气化痰以及止咳平喘作用。当出现痰浊阻肺的状况，比如咳嗽喘息剧烈，胸部感觉憋闷得好似被塞住，甚至严重到不能平卧时，就可以利用紫苏籽的这一特性来进行调理。
1.常配伍用药：在实际应用中，常常会与半夏、前胡、肉桂等药物进行配伍，像著名的苏子降气汤就是这样的搭配组合。
二、润肠通便：紫苏籽含有丰富的油脂，这使得它具有润肠通便的效果。对于肠燥便秘的情况有较好的改善作用，特别是针对那种由于肺气不足而使得大肠传导失职所引发的便秘，效果更为显著。
三、使用禁忌：因为紫苏籽的性味辛温，所以存在阴虚咳嗽的人群或者脾虚便溏的人群不适合使用。
总之，紫苏籽有其特定的功效和适用范围，也有相应的禁忌情况，在使用时需要根据具体情况合理应用。