dha是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，在婴幼儿生长发育过程中扮演着重要的角色。一般来说，dha可以在早餐或午餐时随餐服用，也可以在晚上睡前服用。具体服用时间可以根据个人的饮食习惯和身体状况来决定。
需要注意的是，由于dha是一种不饱和脂肪酸，容易氧化，因此在保存时需要注意密封、遮光和低温。同时，dha也不能与钙剂一起服用，以免影响吸收。如果正在服用其他药物，建议在服用dha之前咨询医生或药师，以免发生药物相互作用。
此外，对于孕妇和哺乳期妇女来说，适量补充dha有助于胎儿和婴儿的大脑和视网膜发育。但是，具体的补充剂量需要根据个人情况和医生的建议来确定。
总之，dha的食用时间并没有严格的限制，但是需要注意保存方法和服用剂量。如果有任何疑问，建议咨询医生或营养师。