DHA一般在孕中晚期（孕20周后）至胎儿出生后6个月内服用效果较好。
DHA是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，在胎儿和婴儿的大脑和视觉功能发育中起着重要作用。孕中晚期，胎儿的大脑和视网膜发育迅速，此时需要足够的DHA支持。而婴儿出生后，由于自身合成DHA的能力有限，仍需要通过饮食或补充剂来获取DHA。
需要注意的是，DHA虽然对胎儿和婴儿的发育很重要，但并不是越多越好。过量的DHA可能会对胎儿和婴儿的健康产生不利影响。因此，在补充DHA时，应按照医生或营养师的建议进行，避免过量摄入。
此外，孕妇和哺乳期妇女可以通过食用富含DHA的食物来满足自身和胎儿/婴儿的需求。这些食物包括鱼类、藻类、蛋黄等。如果饮食无法满足DHA的需求，也可以选择专门的DHA补充剂。
总之，DHA对于胎儿和婴儿的发育非常重要，孕妇和哺乳期妇女应注意合理补充。在补充DHA时，应遵循医生或营养师的建议，以确保胎儿和婴儿的健康。