便秘时按摩以下几个地方可以帮助快速排便：
1.腹部：以肚脐为中心，顺时针按摩腹部，可以促进肠道蠕动，帮助排便。按摩时可以适当增加力度，但要注意不要过度用力，以免引起不适。
2.腰骶部：双手握拳，从腰部两侧向腰骶部用力按摩，可以刺激腰骶部的穴位，促进肠道蠕动，帮助排便。
3.足三里穴：足三里穴位于膝盖外侧凹陷处下3寸，胫骨外侧约一横指处。按摩足三里穴可以调节肠胃功能，促进排便。按摩时可以用大拇指按压穴位，以感到酸胀为宜。
4.大肠俞穴：大肠俞穴位于第4腰椎棘突下，旁开1.5寸处。按摩大肠俞穴可以调理肠胃，帮助排便。按摩时可以用大拇指按压穴位，以感到酸胀为宜。
需要注意的是，按摩只能起到辅助作用，如果便秘症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，还应注意饮食调整，多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，适量运动，保持良好的排便习惯。