便秘时按摩以下穴位可以帮助快速排便：
1.天枢穴：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。按摩天枢穴可以促进肠道蠕动，帮助排便。
2.大肠俞：位于腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。按摩大肠俞可以调理肠胃，帮助排便。
3.支沟穴：在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背侧远端横纹上3寸，尺骨与桡骨间隙中点。按摩支沟穴可以清热通气，促进排便。
4.足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里可以调节脾胃，促进消化，帮助排便。
5.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩涌泉穴可以促进血液循环，帮助排便。
需要注意的是，按摩穴位只能起到辅助作用，如果便秘症状严重，建议及时就医。同时，在按摩穴位时，要注意力度和方法，避免损伤皮肤和肌肉。