多喝水一般不能减肥。
肥胖主要是因为摄取的热量超过消耗的热量，要实现减肥，根本途径是减少热量摄取并增加热量消耗。只是多喝水，其本身摄取的热量可能较低，但如果同时过多食用高脂肪、高热量食物，通常是无法达到减肥效果的。而且，如果多喝水但不吃东西，会导致机体摄入能量不足，此时若增加运动，容易出现头晕、贫血、营养不良、四肢乏力等状况，甚至可能危及生命；若不进行运动，机体长期摄入过少能量，容易引发肌肉萎缩、过度消瘦等问题，对身体健康不利。
若想减肥，在日常生活中应注意以下方面：一、要均衡饮食，保证食物的多样化，可以多食用新鲜的蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、苹果等。二、要注意保证蛋白质的摄入，平时适量摄取鸡胸、牛奶、鸡蛋等食物。三、还应进行适量的体育锻炼，以促进机体新陈代谢，维护机体健康。
总之，减肥不能仅靠多喝水，而需要综合采取合理饮食和适度运动等多种措施来实现。