手上长老年斑可以通过多种方式来治疗改善，比如外用药物、激光治疗等。一般来说，常见的改善方法有多种途径，下面来详细介绍。
外用药物改善
5%氢醌霜： 氢醌可以抑制黑色素细胞代谢过程，减少黑色素的形成。每天早晚各涂抹一次，坚持使用可能会有一定效果，但一般需要连续使用数周甚至数月才能看到明显变化。维A酸乳膏： 能调节表皮细胞的更新，促进角质层脱落，从而淡化老年斑。使用时要注意从低浓度开始，避免引起皮肤刺激，通常每晚睡前少量涂抹于患处。
激光治疗方式
Q开关激光： 利用激光的高能量击碎老年斑中的色素颗粒，被击碎的色素颗粒会被人体巨噬细胞吞噬代谢掉。一般需要进行多次治疗，每次治疗间隔几周，每次治疗时间较短，术后要注意防晒，否则可能影响效果。强脉冲光： 也叫光子嫩肤，它可以作用于皮肤的色素颗粒和血管，对于老年斑有一定的改善作用。治疗后皮肤可能会有轻度发红、肿胀，一般在几天内会消退，通常需要3 - 5次的治疗疗程。
日常护理方面
防晒至关重要： 长时间暴露在阳光下会促使老年斑加重，所以日常要注意手部防晒。外出时可以佩戴手套，涂抹防晒霜，防晒霜的防晒指数最好选择SPF30以上、PA+++的。补充维生素： 多吃富含维生素C、E的食物，像橙子、猕猴桃、坚果等。维生素C能抑制黑色素形成，维生素E有抗氧化作用，有助于延缓老年斑的发展。每天可以保证摄入足够的新鲜蔬果来获取这些维生素。适度去角质： 可以使用含有果酸等成分的去角质产品，但要注意频率，一般每周1 - 2次即可，避免过度去角质损伤皮肤。去角质后皮肤会更敏感，更要加强防晒和保湿。