舌苔厚白可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和去除方法：
1.饮食因素：食用过多辛辣、油腻、刺激性食物或饮酒等，可能导致舌苔厚白。此时，应调整饮食，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等，避免食用刺激性食物和饮酒。
2.口腔卫生不良：不注意口腔清洁，食物残渣、细菌等在舌苔上滋生，可能导致舌苔厚白。保持良好的口腔卫生，每天早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙，可以有效去除舌苔厚白。
3.消化问题：消化不良、胃肠功能紊乱等可能导致舌苔厚白。此时，可以通过改善饮食习惯、增加运动量、服用消化酶等方法来缓解症状。
4.感染：口腔念珠菌感染等可能导致舌苔厚白。此时，需要就医，在医生的指导下使用抗真菌药物进行治疗。
5.其他：某些疾病如感冒、肺炎等也可能导致舌苔厚白。如果舌苔厚白伴有其他症状，如咳嗽、发热等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，舌苔厚白的原因可能因人而异，如果尝试了以上方法仍然无法去除舌苔厚白，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。