天生黑皮肤变白的方法主要有以下几种：
1.做好防晒：紫外线会刺激皮肤产生黑色素，导致皮肤变黑。因此，做好防晒工作非常重要。在户外活动时，应涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜，避免在阳光强烈的时候外出。
2.使用美白产品：市面上有很多美白产品，如美白精华液、美白面膜等，可以选择含有熊果苷、维生素C、烟酰胺等成分的产品，这些成分可以抑制黑色素的生成，促进黑色素的代谢，从而达到美白的效果。
3.注意饮食：饮食对皮肤的健康也有很大的影响。可以多吃一些富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、鱼类、猪蹄等，这些食物可以抗氧化，减少黑色素的生成，使皮肤更加白皙。
4.定期去角质：皮肤表面的老化角质会影响皮肤的光泽和透明度，定期去角质可以去除老化角质，使皮肤更加光滑细腻，同时也有利于美白产品的吸收。
5.保证充足的睡眠：睡眠对皮肤的健康也非常重要。睡眠不足会导致皮肤暗沉、疲劳，影响皮肤的新陈代谢。因此，应保证充足的睡眠，让皮肤有足够的休息时间。
6.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对皮肤造成损害，使皮肤变得干燥、暗沉，加速皮肤的老化。因此，应尽量避免吸烟和饮酒。
需要注意的是，皮肤的颜色是由遗传因素决定的，因此想要完全改变皮肤的颜色是非常困难的。以上方法只能在一定程度上改善皮肤的颜色，让皮肤更加白皙。同时，使用美白产品时应注意选择正规品牌，避免使用含有重金属等有害物质的产品，以免对皮肤造成损害。如果对皮肤的美白有较高的要求，可以咨询专业的皮肤科医生，了解更多的美白方法和注意事项。