天生皮肤黑通常可通过食疗、口服药物、物理治疗等方式来变白。
一、食疗：天生皮肤黑可通过食疗来缓解。比如柠檬，其富含维生素C等多种营养物质，能帮助清除体内自由基，起到美白淡斑、嫩肤的效果；西红柿也含有丰富的氨基酸、维生素等，适量摄入可对美白肌肤起到一定作用。
二、口服药物：
1.维生素C片：适量服用可抑制色素母细胞的沉积，有助于将多余黑色素排出体外，对天生皮肤黑有一定的治疗效果。
2.维生素E胶囊：在医生叮嘱下使用，也能在一定程度上改善天生皮肤黑的状况。
三、物理治疗：当食疗和口服药物效果不佳时，可选择物理治疗，常见的就是激光治疗。激光治疗能有效改善和去除体内黑色素，从而有效缓解天生皮肤黑的症状。
总之，对于天生皮肤黑的情况，可以根据实际情况选择合适的方法来尝试改善肤色。