车厘子是一种美味的水果，对于来月经的女性，可以适量食用。建议用量为每天100克（约15个）。
月经是女性特有的生理现象，即子宫内膜周期性脱落并伴有出血。车厘子富含多种营养成分，如丰富的碳水化合物、维生素C、铁元素等。一、女性在月经期间适量食用车厘子，能补充因月经失血而流失的铁元素，有助于改善贫血状况。二、还能补充其他营养成分，对辅助改善月经期间身体虚弱的状态有一定帮助。
然而，需要注意以下几点：一是要避免过量食用车厘子，否则可能引发腹痛、腹胀等胃肠道不适症状。二是车厘子过敏者绝对不能食用，以防引起过敏反应。
此外，建议来月经的女性养成良好的生活习惯。1.要多休息，避免过度劳累。2.做好自身卫生工作，防止发生感染而引起不适症状。同时，也建议适量增加牛奶、鸡蛋、红枣等营养丰富食物的摄入量。
总之，来月经的女性可以吃车厘子，但要注意适量，同时还要关注自身的其他方面，以确保月经期间的健康和舒适。