经常半夜醒来睡不着可能由生理性因素、不良习惯、环境因素、心理疾病、甲亢等导致。具体如下：
一、生理性因素：
1.晚饭摄入量问题：若晚饭吃得过多或过少，可能分别引发半夜撑得难受或饥饿感，进而导致睡不着。可以适当调整晚饭的进食量。
二、不良习惯：
1.饮品影响：喜欢喝浓茶或咖啡，其中的成分可能造成晚上难以入睡。
2.白天睡眠过多：可能扰乱正常的睡眠规律，导致夜间易醒且难以再入睡。
三、环境因素：
1.卧室温度不适：过高或过低都可能影响睡眠质量，使人半夜醒来。
2.环境噪音：污染等外界干扰因素也能致使经常在半夜醒来后睡不着。
四、心理疾病：
1.抑郁症或焦虑症患者：往往容易思绪过多，从而出现半夜睡不着的情况。
五、甲亢：
1.症状表现：会出现心慌、出汗，脑部兴奋性增加，因此会有夜间经常睡不着的现象。
如果经常半夜醒来睡不着，务必尽快查明原因，因为长期如此会对身体健康产生不良影响。