睡着了双脚会抽搐可能与白天过度活动、肌肉痉挛、癫痫发作或者低血钙有关。
一、白天过度活动：如果患者在白天进行了过多的运动，导致身体肌肉长时间处于兴奋状态，那么在睡觉后就很可能出现双脚抽搐现象。这是因为过度活动使得肌肉疲劳且神经仍较为活跃，在身体进入休息状态时容易产生不自主的抽搐反应。
二、癫痫发作：癫痫是由于神经系统异常放电所引发的疾病。有些癫痫患者会在夜间发作，发作时肢体就会出现抽搐。当双脚抽搐时，要考虑存在局灶性癫痫的可能性。一般这类癫痫患者常在临睡前或睡眠中发作，发作时除了肢体抽搐外，还可能伴有牙关紧闭、口吐白沫、神志不清等表现，通常持续1至2分钟后会逐渐缓解。
三、肌肉痉挛：肌肉痉挛常常容易在小腿的腓肠肌处发生。发作时往往伴有明显疼痛，能让患者从睡眠中惊醒，且痉挛的肌肉会变得十分僵硬。
四、低血钙：当血钙水平较低时，神经肌肉的兴奋性会增强，从而引起肢体和肌肉的抽动，表现为身体局部的抽搐。
注意事项：
1.白天应适度运动，避免超负荷运动对肌肉造成损伤。
2.日常可服用钙片，补充体内钙含量，防止出现低钙情况。
3.发生肌肉痉挛后应进行适当牵拉和揉捏，促使痉挛部位逐步缓解。
4.如果是癫痫发作应及时就医，在医生指导下进行治疗和服药。
总之，睡着了双脚抽搐可能由多种原因引起，需要根据具体情况进行分析和处理，同时注意相关事项，以保障身体健康。