跑步时正常心率的标准范围通常处于110-150次/分之间。心率指的是正常人在安静状态下每分钟心跳的次数，即安静心率，其会因年龄、性别等生理因素而存在个体差异。一般而言，年龄越小，心率往往越快，老年人的心率相较于年轻人要慢些，女性的心率相比同龄男性更快，这些都属于正常的生理现象。在跑步运动过程中，心率会比平常快很多，一般在110-150次/分这个区间内，要是超过了这个范围就属于心动过速。在运动或情绪激动时引发的暂时性心动过速，通常无需特殊处理，然而要是持续出现心动过速，可在医生指导下使用酒石酸美托洛尔片、富马酸比索洛尔片等药物进行治疗。日常生活中要严格对心率进行监测，一旦心率出现异常要及时前往医院就诊并进行针对性治疗，而且在运动时需注意劳逸结合，不可进行超负荷运动。
一、跑步正常心率范围：跑步时正常心率一般在110-150次/分之间。
1.正常心率的定义：安静状态下每分钟心跳的次数。
2.影响因素：会受到年龄、性别等生理因素影响，如年龄小则心率快，老年人心率比年轻人慢，女性心率比同龄男性快。
二、心动过速情况：超过110-150次/分属于心动过速。
1.暂时性心动过速：运动或情绪激动时引起，一般无需特殊治疗。
2.持续性心动过速：需在医生指导下用药治疗。
三、注意事项：
1.生活中要监测心率。
2.出现异常及时就医并治疗。
3.运动时要劳逸结合，避免超负荷运动。
总之，要了解跑步时的正常心率范围及相关情况，注意对心率的监测和运动的合理安排，以保障身体健康。