一般来说偶尔一次睡矮枕头通常不会给身体带来危害，然而要是长期睡矮枕头则可能对身体产生诸多不良影响，例如引发落枕、打鼾、颈椎变形、脑供血不足以及颈椎病等。
一、落枕：不合适的枕头会致使颈部肌肉长时间处于紧张状态，进而容易引发落枕，会出现颈部疼痛、活动受限等表现。通过按摩可使症状得到一定程度的减轻。
二、打鼾：使用矮枕头睡觉时会呈现仰头的姿态，这会导致咽喉部位的肌肉紧张且使咽腔变窄，从而可能出现打鼾现象。更换为合适的枕头后，打鼾症状往往可获得缓解。
三、颈椎变形：枕头过低会让头部过度后仰，长此以往颈椎的前凸曲度会增大。可以采用颈椎矫正支具来进行固定矫正。
四、脑供血不足：经常睡矮枕头会对血液循环造成影响，导致大脑供血不足，可能引发头晕、头痛等症状。如果症状较为严重，可以遵循医嘱服用盐酸氟桂利嗪片、甲磺酸倍他司汀片、盐酸倍他司汀片等药物进行治疗。
五、颈椎病：长期睡矮枕头会致使颈椎的生理曲度发生改变，有可能造成颈椎髓核突出，一旦对周围神经形成压迫，就会引起颈部疼痛、麻木、头晕、恶心等症状。可以按照医嘱服用颈康胶囊、颈复康颗粒、活血止痛胶囊等药物进行治疗，通过积极用药能够使疼痛、麻木等症状得以改善。
如果出现身体不适的状况，应该立刻前往医院就诊，切不可自行随意滥用药物，以免对身体造成损害。