吃凉的就肚子疼可能是多种原因导致的，比如胃肠道较为敏感等情况。一般来说，这种情况可能涉及到不同的应对方面。
可能的原因分析
胃肠道敏感人群： 有一部分人的胃肠道对温度变化比较敏感，当摄入凉的食物后，胃肠道受到刺激，就容易出现肚子疼的情况。比如约有10% - 15%的人群属于这种胃肠道较为敏感的体质。脾胃虚寒者： 从中医角度看，脾胃虚寒的人本身脾胃功能较弱，凉性食物更容易损伤脾胃阳气，从而引发肚子疼。这类人群相对较多，尤其是一些体质偏寒的人。
非药物缓解方法
饮食调整： 尽量避免食用过凉的食物，比如将冷饮的温度适当调整，或者减少冷饮的摄入频率。可以多吃一些温热性质的食物，像小米粥、山药等，这些食物有助于温暖脾胃。腹部保暖： 注意腹部的保暖，尤其是在季节更替或者天气较凉的时候。可以准备一个暖水袋，在肚子不舒服的时候热敷，每次热敷15 - 20分钟左右，能一定程度缓解肚子疼的情况。
就医相关情况
需要就医的情况： 如果吃凉的就肚子疼的情况频繁发生，比如一个月内出现5次及以上，或者肚子疼的程度比较严重，影响到了日常生活和工作，就需要考虑就医。医生可能会进行相关检查，如胃镜等，来明确胃肠道的具体情况。不需要立即就医的情况： 如果只是偶尔吃了一点凉的食物后出现轻微肚子疼，通过简单的腹部保暖或者调整饮食后能很快缓解，这种情况可以先观察。但如果这种偶尔的情况也频繁出现，还是建议及时就医检查。