预防眼睛近视的方法包含以下几点：一是控制用眼距离，二是增加户外运动，三是保证充足的睡眠，四是避免过度用眼。
一、控制用眼距离。在日常生活中，一定要把控好用眼的距离，防止近距离地进行用眼阅读或工作。当进行用眼工作或阅读时，要始终保持一尺一拳一寸的距离，并维持良好的坐姿，如此一来，便能对近视的发生起到预防作用。
二、增加户外运动。平时应多多参与户外运动，且在运动过程中，可以让眼睛眺望远方，这样能够使眼部的肌肉得到放松，对改善视疲劳的症状十分有益，进而可以预防近视。
三、保证充足的睡眠。每天都要确保拥有充足的睡眠，例如小学生每天的睡眠时间应保持在10小时左右，初中生每天的睡眠可维持在9小时左右，成年人每天的睡眠则需要保持在8小时左右。充足的睡眠有利于眼睛能得到充分休息，从而可以有效预防近视的发生。
四、避免过度用眼。平常要注意控制用眼习惯，减少对电脑和手机等电子产品的接触，并且每天使用电子产品的时间不宜超过2小时。
总之，通过控制用眼距离、增加户外运动、保证充足的睡眠以及避免过度用眼等方法，能够在一定程度上预防眼睛近视的发生。