通常情况下，膝盖蹲下起来疼可能涉及半月板损伤、骨质疏松这两个原因，患者可依据自身状况对症治疗。具体如下：
一、半月板损伤：
1.原因：旋转力、挤压以及半月板自身疾病等因素会致使半月板破裂，从而引发半月板损伤。
2.症状表现：患者往往会出现膝关节剧痛、难以伸直、肿胀等情况，尤其在蹲下起来或剧烈运动后膝盖疼痛明显。
3.治疗方式：患者可在专业人员操作下通过半月板全切除术、半月板修复术等手术进行医治，同时日常要多休息，尽可能避免进行会加重膝盖疼痛的运动。
二、骨质疏松：
1.定义：这是一种全身性骨病，特征为骨量低下、骨微结构损坏，进而导致骨脆性增加、易发生骨折。
2.症状表现：患者可能会有腰背疼痛、骨骼疼痛、在负荷增加时疼痛加剧等现象。
3.治疗方法：患者可按医嘱使用碳酸钙、枸橼酸钙、维生素D等药物进行治疗，平时应适度开展体育锻炼，可增强体质。
总之，当膝盖蹲下起来疼时，要考虑可能是半月板损伤或骨质疏松导致的，明确原因后采取针对性的治疗措施。同时，患者日常要注意对膝盖的保护和护理。