宝宝流清鼻涕时，首先要观察情况。如果是轻微流清鼻涕，没有其他严重症状，一般可以先通过日常护理来缓解。比如让宝宝多喝些温水，保持身体水分充足，有助于缓解鼻腔黏膜的不适。
日常护理方法
保持室内湿度： 可以使用加湿器，将室内湿度保持在50%~60%左右，这样能让宝宝的鼻腔感觉舒适些。一般来说，每天使用加湿器2~3小时比较合适。如果湿度太高，可能会滋生霉菌，太低又会让宝宝鼻腔干燥。清理鼻涕： 可以使用柔软的婴儿纸巾轻轻帮宝宝擦拭鼻涕。动作要轻柔，避免伤到宝宝的鼻腔。如果鼻涕比较黏稠不容易擦出，可以先用生理盐水滴鼻，等鼻涕软化后再清理。
观察伴随症状
无其他症状： 如果宝宝只是单纯流清鼻涕，精神状态好，饮食正常，那大多是受凉等轻微原因引起的。一般这种情况不用着急用药，通过日常护理观察1~2天，看是否会自行缓解。伴随其他症状： 如果宝宝流清鼻涕同时还伴有咳嗽、发热等症状，那就需要引起重视了。比如流清鼻涕还咳嗽，可能是感冒初期，这时候要密切关注宝宝的体温变化等情况。如果体温超过38.5℃，或者咳嗽加重等，就需要及时带宝宝去医院就诊。
区分不同原因
冷空气刺激： 当宝宝受到冷空气刺激时也会流清鼻涕。比如冬天外出回来，这时候要赶紧让宝宝进入温暖的室内，然后按照日常护理的方法进行处理。一般在室内待一段时间后，流清鼻涕的情况会有所改善。过敏因素： 如果宝宝是过敏体质，接触到花粉、尘螨等过敏原时也会流清鼻涕。这时候要尽量让宝宝远离过敏原，比如把宝宝的被褥勤洗勤晒，避免让宝宝接触毛绒玩具等容易积尘的物品。如果怀疑是过敏引起的流清鼻涕，且情况比较严重，也需要及时就医，医生可能会根据情况使用一些抗过敏的药物来缓解症状，但要严格遵医嘱。