宝宝流清鼻涕可能是着凉、过敏等原因引起的。如果是轻微流清鼻涕，一般可以先通过加强护理等方式缓解。比如如果是着凉导致的流清鼻涕，家长可以先观察宝宝情况。
观察宝宝症状表现
观察持续时间： 如果宝宝流清鼻涕持续时间较短，在1 - 2天内，且没有其他严重不适，可能是轻微着凉等引起。但如果流清鼻涕超过1周还不好，就要考虑其他情况，比如是否有过敏因素等。观察伴随症状： 如果宝宝流清鼻涕同时还伴有轻微咳嗽，精神状态好，饮食正常，那可能问题不大。但如果同时伴有发热，体温超过38.5℃，或者精神萎靡，就要及时就医。
家庭护理方法
保暖措施： 适当给宝宝增添衣物，尤其是注意颈部、脚部的保暖。比如在室内可以给宝宝穿上厚一点的袜子，外出时给宝宝戴好帽子、围巾。但也不能穿得过多，避免宝宝出汗后再次着凉。清洁鼻腔： 可以使用生理盐水滴鼻剂来清洁宝宝鼻腔。一般0 - 3岁的宝宝可以用生理盐水滴鼻，每侧鼻孔滴1 - 2滴，然后轻轻按压鼻翼，帮助分泌物排出。这样能缓解鼻塞、流涕症状。
避免接触诱因
远离过敏原： 如果怀疑是过敏导致流清鼻涕，要尽量找出过敏原并让宝宝远离。比如如果是花粉过敏，在花粉季节尽量减少带宝宝外出，尤其是花粉浓度高的时段。如果是尘螨过敏，要保持室内清洁，经常清洗宝宝的床单、被罩等。保持室内环境： 保持室内空气流通，室内温度保持在22 - 25℃左右，湿度在50% - 60%。可以使用加湿器来调节湿度，但要注意定期清洁加湿器，避免滋生细菌。