月经推迟需依据具体原因来明确具体调理办法。
一、内分泌失调：通常女性月经周期会因环境、饮食、情绪等多种因素而出现波动，进而导致月经推迟。对此，要做到规律作息，保持健康饮食，避免食用辛辣刺激食物以及烟酒等。同时配合适当的有氧运动，如慢跑、瑜伽等，这有助于促使月经来潮。
二、子宫内膜增生：体内雌、孕激素水平失衡会引发子宫内膜增生，常表现为月经周期紊乱，像月经周期延长或缩短，会有月经推迟现象。此时需要在医生指导下选用醋酸甲羟孕酮、地屈孕酮等药物进行调理。
三、子宫肌瘤：遗传易感性、肝细胞功能失调均可引起子宫肌瘤，一般会有经量增多、经期延长、白带增多等症状，所以可能出现月经推迟情况。对于较小的肌瘤，可遵医嘱使用米斯非酮、丙酸睾丸素等药物，有利于抑制肌瘤生长以缓解症状。
总之，当出现月经推迟时，应明确具体原因，然后采取针对性的措施进行调理和治疗。