右边屁股和腰连接处疼以及右小腹疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致腰部、臀部和腿部疼痛，有时疼痛可能放射到右小腹。
2.腰肌劳损：长时间保持不良姿势、过度劳累或运动损伤可能导致腰肌劳损，引起腰部和臀部疼痛。
3.髋关节疾病：髋关节炎症、关节炎或股骨头坏死等疾病可能导致臀部和腰部疼痛，尤其是在活动时加重。
4.骶髂关节紊乱：骶髂关节的错位或炎症可能引起腰部和臀部疼痛，有时还会伴有右小腹疼痛。
5.腹部疾病：右下腹的疼痛也可能与腹部疾病有关，如阑尾炎、肠炎、输尿管结石等。
6.感染：泌尿系统感染、盆腔炎等也可能引起腰部和腹部疼痛。
7.其他原因：骨质疏松、肿瘤、神经病变等也可能导致类似症状。
鉴于可能的原因较多，且一些情况可能较为严重，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估。医生可能会根据具体情况安排以下检查，如腰椎X光、CT、MRI、腹部超声等，以明确诊断并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和长时间保持同一姿势，尽量多休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，但请在医生指导下使用。
需要注意的是，自我缓解方法可能只能暂时减轻疼痛，不能替代专业的医疗诊断和治疗。如果疼痛持续加重或伴有其他严重症状，如下肢无力、大小便失禁等，应立即就医。此外，对于长期疼痛或反复发作的情况，应积极寻求治疗，以避免病情进一步恶化。