流产后补身体可从以下几方面选择食物：
一、蛋白质类：流产会对子宫内膜、卵巢造成一定损伤，还会使免疫力下降。此时可多食用牛奶、花生、鸡蛋、猪蹄、排骨等富含蛋白质的食物来补身体。这些食物在补充营养的同时，还具有一定提升免疫力的作用。比如牛奶，富含优质蛋白和多种营养成分，能为身体提供能量和营养支持；鸡蛋中的蛋白质也是人体所需的重要营养物质；猪蹄和排骨除了含有蛋白质，还含有胶原蛋白等成分，对身体恢复有益。
二、维生素食物：流产后补身体可多吃苹果、香蕉、芒果、猕猴桃、西兰花、豆角等蔬菜水果。它们不仅能补充维生素和微量元素，对提高免疫力也有一定帮助。像苹果富含维生素C等营养；香蕉能提供能量和一些维生素；西兰花含有丰富的维生素和膳食纤维等。
三、含铁的食物：流产后通常会有不同程度的出血，可能导致贫血现象。补身体时可多吃菠菜、猪肝、木耳、鸭血等食物，具有一定补铁作用。若出现缺铁性贫血，患者可遵医嘱补充葡萄糖酸亚铁、右旋糖酐铁等铁剂进行治疗，可在一定程度上改善贫血情况。比如菠菜是常见的含铁蔬菜；猪肝的含铁量较高；木耳也含有一定的铁元素。
总之，流产后通过合理选择这些食物来补充身体所需营养，有助于身体的恢复和健康。