孕中期一般可以适量吃西瓜。
一、胎儿发育稳定：在孕中期，胎儿的发育已较为稳定，此时孕妇适量食用西瓜通常不会对胎儿产生不良影响。
二、补充营养：西瓜含有蔗糖、维生素、有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等成分，能为孕妇提供丰富的营养物质。
三、促进新陈代谢：西瓜中有大量水分，可促进新陈代谢，增加排尿量，对预防孕妇水肿有帮助，同时在一定程度上能缓解便秘情况。
四、注意事项：孕中期不可食用冰镇过的西瓜，不然容易刺激胃肠道，引发腹泻、腹痛等症状。而对于血糖高的孕妇，则要避免吃西瓜，以免导致血糖进一步升高，对母婴健康不利。
总之，孕中期孕妇可根据自身情况适量吃西瓜，但要注意相关事项，以保障自身和胎儿的健康。