36度的体温是正常的。一般情况下，成人的腋下体温在36~37度之间，口腔体温在36.3~37.2度之间，直肠温度在36.5~37.7度之间。但需要注意的是，体温会受到多种因素的影响，如时间、季节、环境、情绪、运动等，可能会出现短暂的波动。如果体温超过37.3度，可能是发热，需要进一步观察和处理。如果体温低于36度，可能是体温过低，需要寻找原因并采取适当的措施。
以下是一些可能导致体温异常的情况：
感染：细菌、病毒、真菌等感染都可能引起发热。
炎症：身体的任何部位发生炎症反应，都可能导致体温升高。
自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，可能导致体温异常。
内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能减退等，可能影响体温调节。
恶性肿瘤：某些恶性肿瘤可能导致发热。
药物：某些药物可能影响体温调节中枢，导致体温升高或降低。
其他：环境温度过高、剧烈运动、情绪激动等，也可能使体温暂时升高。
如果发现自己或他人的体温异常，尤其是伴有其他症状时，应及时就医，进行相关检查和诊断，以便确定原因并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持身体健康和正常的体温调节。