排卵检测的最佳时间是两次月经周期中间及其前后一星期内。对于月经周期规律（约28天左右）的人来说，以第一次月经后的第14天为中点，前后一周左右是排卵检测的最佳时间。但这种方式只适合月经周期稳定的女性。若月经周期不固定，则可通过其他方法计算排卵最佳时间，比如测体温法和排卵试纸检测法。测体温法要每天早上测量体温并记录在基础体温表上，根据体温明显波动情况确定排卵时间；排卵试纸检测是从月经第10天开始用试纸检测，发现试纸测量值为阳性即为排卵时间。可见，检测排卵期的方式有多种，可依据不同方式计算掌握最佳时间。
一、排卵检测最佳时间的一般情况：
1.通常为两次月经周期中间及其前后一星期内。
2.月经周期规律者（约28天），以第一次月经后第14天为中心的前后一周左右为最佳。
二、针对月经周期不稳定的情况：
1.测体温法：
(1)每天早上测量体温。
(2)根据体温波动确定排卵时间。
2.排卵试纸检测法：
(1)从月经第10天开始检测。
(2)试纸阳性时为排卵时间。
总之，排卵检测方式多样，应根据自身情况选择合适方法来准确掌握排卵最佳时间。