关键点：女人来月经肚子疼可通过热敷腹部、日常护理、服用药物缓解。
一、热敷腹部
女人来月经肚子疼时，将热水袋放置在小腹部。这样做能促进腹部血液循环，因为良好的血液循环在一定程度上有助于经血的排出，从而达到缓解痛经的效果。
二、日常护理
在月经期间，首先要注意保暖，不能受凉，应避免洗冷水澡以及长时间吹空调，同时要适时增添衣物来保暖。还要确保规律的作息，做到劳逸结合。在饮食方面，不能进食生冷和辛辣刺激的食物，以防机体受到冷刺激而加重经期疼痛的症状。此外，要多喝热水，或者红糖姜水，因为红糖姜水具有驱寒的作用，能够缓解女人来月经肚子疼的情况。
三、服用药物
当痛经严重时，建议在医生的指导下服用田七痛经胶囊、益母草颗粒等药物。这些药物可以在一定程度上起到活血、镇痛的作用，也能够促进机体经血的排出，进而有效缓解女人来月经肚子疼的症状。
总结概况提示：女人来月经肚子疼可采取多种方式缓解，包括热敷腹部、做好日常护理以及必要时服用合适的药物等。