轻度抑郁症可通过药物治疗、心理治疗、物理治疗等方式进行医治。在治疗过程中要相信医生，保持不恐惧、不焦虑、不迷信的态度，因为科学治疗和良好心态是治疗成功的重要保障。
一、药物治疗
1.5-羟色胺再摄取抑制剂：这是抑郁症治疗中常用的一类药物，能有效调节大脑中的5-羟色胺水平，改善抑郁症状。
2.5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂：可同时作用于5-羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质，对抑郁症有较好的疗效。
3.去甲肾上腺素和5-羟色胺能再摄取抑制剂：通过调节相关神经递质来发挥治疗作用。
4.去甲肾上腺素与多巴胺再摄取抑制剂：对改善抑郁情绪等方面有一定帮助。
二、心理治疗
通过与医生进行谈话和交流，患者可以逐步打开心结，舒缓抑郁情绪，进而建立起阳光、健康的心态。心理治疗对于抑郁症患者来说是非常重要的一个环节，它可以帮助患者从内心深处去认识和理解自己的情绪和问题。
三、物理治疗
改良电休克治疗是一种有效的物理治疗方法，它利用短暂、适量的电流刺激大脑，引起患者意识丧失，从而减轻精神症状，达到治疗抑郁症的目的，尤其能显著降低患者的自杀死亡率。
此外，还需要注意以下几点来预防抑郁症。缓解压力能预防抑郁症，比如做瑜伽、听音乐、泡热水澡等都可以帮助缓解生活中的压力。适度运动能预防抑郁症，建议每天进行30-60分钟的运动，如散步、慢跑、游泳、羽毛球等，但要注意不要过度运动，以免给身心带来额外负担。增加社交也能预防抑郁症，要积极参加各种社交活动，扩大自己的社交圈，当遇到生活中难以解决的问题时应及时寻求帮助，以便早日走出困境。
总之，对于轻度抑郁症患者，综合运用多种治疗方法和预防措施，有助于其恢复健康，提高生活质量。