让月经推迟几天的方法有多种，以下是一些常见的方法：
1.口服避孕药：避孕药中含有孕激素，可以抑制卵巢排卵，从而达到推迟月经的目的。需要注意的是，避孕药需要在预计月经来潮前5-7天开始服用，连续服用至计划推迟的日期后停药，停药后3-7天会来月经。
2.孕激素类药物：如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，也可以使子宫内膜继续增厚，推迟月经来潮。一般需要在月经来潮前3-5天开始服用，停药后3-7天会来月经。
3.其他方法：还可以通过使用宫内节育器、皮下埋植等方法来推迟月经。
需要注意的是，这些方法都可能会带来一些副作用，如头痛、乳房胀痛、恶心、呕吐等，而且长期使用可能会影响身体健康。因此，在使用这些方法之前，最好先咨询医生的意见，根据个人情况选择合适的方法，并在医生的指导下使用。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、有严重肝肾功能疾病的患者等，使用这些方法可能会带来更大的风险，应避免使用。同时，使用这些方法也不能改变月经周期的自然规律，只是将月经推迟几天，不能长期依赖这些方法来调整月经。
总之，让月经推迟几天的方法有多种，但需要在医生的指导下使用，并注意其可能带来的副作用。同时，也要尊重自然规律，保持良好的生活习惯，避免过度劳累、压力过大等，以维护身体健康。