想让月经推迟几天，可以使用孕激素类药物，比如黄体酮胶囊。一般在预计月经来潮前3~5天开始服用，连续服用，停药后3~7天会来月经。
常用的推迟月经药物
黄体酮胶囊： 它属于孕激素类药物，通过补充体内孕激素，使子宫内膜继续维持分泌状态，从而达到推迟月经的目的。一般每天服用2次，每次100毫克，连续服用，停药后3~7天月经会来潮。地屈孕酮片： 也是一种口服孕激素，服用方法一般是从预计来月经前的1周左右开始服用，每次1片（10毫克），每天2次，持续服用，直到想要来月经的时候停止服用，停药后同样3~7天左右会来月经。
服用药物的注意事项
特殊人群需谨慎： 对于有肝脏疾病的女性，不建议使用这类药物来推迟月经，因为孕激素需要经过肝脏代谢，可能会加重肝脏负担。另外，有严重高血压、糖尿病的女性在使用前也需要咨询医生，因为这类药物可能会对血压、血糖产生一定影响。可能出现的副作用： 服用这类药物后可能会出现一些副作用，比如恶心、呕吐、突破性出血等。如果出现较严重的不适症状，如剧烈呕吐不止等，应及时就医。
非药物推迟月经的方法
饮食调节： 可以适当多吃一些豆类食物，因为豆类中含有植物雌激素，可能会对月经周期产生一定影响，但这种方法效果相对比较缓慢，而且个体差异较大。比如每天可以吃100克左右的黑豆，长期坚持食用可能会对月经周期有一定的调节作用，但不能保证一定能推迟月经。改变生活方式： 保持规律的作息，避免熬夜。长期熬夜可能会影响内分泌系统，从而影响月经周期。每天保证7~8小时的睡眠时间，让身体处于良好的内分泌调节状态。另外，适当运动也有助于调节月经，比如每周进行3~4次有氧运动，每次30分钟以上，但运动强度要适中，过度运动可能会对月经产生不良影响。