鼻炎和额窦炎存在以下区别：一、病因不同：1.鼻炎主要是鼻黏膜出现炎症，常由过敏原、感染或气候变化等引发。2.额窦炎则是额窦的炎症，通常由感染导致。二、发病部位不同：1.鼻炎主要发生在鼻腔和鼻黏膜处。2.额窦炎发生在额窦，即处于眼眶上方的空腔部位。三、症状不同：1.鼻炎主要表现为打喷嚏、流鼻涕、鼻腔不通气，偶尔会有鼻腔出血以及鼻部不适等症状。2.额窦炎主要表现为头痛，尤其以前额部疼痛明显，同时伴有眼眶部不适，偶尔会有发热、嗜睡等症状。
此外，还有治疗不同、注意事项不同、愈后不同等区别。如果身体出现不适症状，建议及时前往医院就诊，遵循医嘱完善相关检查，必要时进行规范治疗，以免延误病情。