额窦炎头疼一般难以自愈。额窦炎是窦黏膜发生炎症，通常为一侧，较少两侧同时患病，其发病缘由可能和急性鼻炎相关，也可能与鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻腔肿瘤、异物等有关，还可能是游泳、潜水时污水进入额窦引起。患者往往会有鼻塞、头痛等表现，部分患者还伴有食欲不振、精神萎靡、便秘、失眠、烦躁等全身症状，可借助鼻窦X线检查、CT检查等来明确诊断。
一、额窦炎的危害：若额窦炎未得到及时医治，可能会引发严重的颅内并发症，例如脑膜炎等。
二、治疗方法：必须在医生指导下积极进行治疗，比如可以遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、阿莫西林胶囊等以缓解症状。如果药物效果不佳，还可通过额窦根治性手术、鼻内镜额窦手术等方式进行医治。
三、患病期间的注意事项：患病期间应减少食用辛辣、刺激性食物，如辣椒等。
总之，额窦炎患者不可忽视病情，应及时就医并配合治疗，同时注意患病期间的饮食等方面。