晕车后可以采取以下措施来缓解不适：
1.休息：找一个安静、舒适的地方躺下，闭上眼睛，放松身体，让身体有足够的休息。
2.通风：打开窗户或空调，保持车内空气流通，新鲜的空气可以缓解晕车症状。
3.按压穴位：用大拇指按压内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）或合谷穴（手背，第2掌骨桡侧的中点处），可以缓解晕车引起的恶心、呕吐等症状。
4.口服药物：口服晕车药或贴晕车贴，如苯海拉明、茶苯海明等。这些药物可以预防晕车的发生。
5.饮食：可以吃一些清淡、易消化的食物，如饼干、面包等，避免吃油腻、辛辣、刺激性食物。
6.心理调节：保持心情放松，避免紧张、焦虑等情绪，可以通过听音乐、聊天等方式来缓解晕车症状。
7.生姜：生姜具有止呕的作用，可以含一片生姜或吃一些姜糖，缓解晕车症状。
8.穴位按摩：用大拇指按压风池穴（后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平）、太阳穴（眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处）等穴位，也可以缓解晕车症状。