晕车后可以通过以下方法缓解：
1.保持空气流通：打开窗户或空调，呼吸新鲜空气。
2.停止阅读：看手机或书可能会加重晕车症状，应尽量避免。
3.坐在前座：这样可以减少车的晃动和颠簸，有助于缓解晕车。
4.按压穴位：用大拇指按压内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）或合谷穴（手背，第2掌骨桡侧的中点处），可以一定程度上缓解晕车。
5.生姜贴片：将生姜贴片贴在肚脐上，也可以起到预防晕车的作用。
6.药物治疗：如果晕车症状比较严重，可以在医生的指导下服用晕车药。
此外，对于孕妇和儿童等特殊人群，需要特别注意。孕妇应避免使用晕车药，可尝试使用生姜贴片或其他天然方法缓解晕车症状。儿童使用晕车药需谨慎，应按照医生的建议使用。
总之，晕车后需要保持冷静，采取适当的措施缓解症状。如果晕车症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医。