眼皮肿了可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和相应的建议：
1.过敏：如果是眼皮突然肿起来，且伴有瘙痒，可能是过敏引起的。可以尝试冷敷，使用冰袋或冷毛巾敷在眼皮上，每次15-20分钟，每天数次。如果症状持续或加重，建议咨询医生，使用抗过敏药物。
2.感染：眼皮肿还伴有疼痛、发红，可能是感染引起的，如麦粒肿（俗称针眼）。可以使用热敷，每天3-4次，每次15-20分钟，促进炎症消退。同时，注意眼部卫生，避免揉眼。如果症状严重，需要就医，医生可能会开抗生素眼药水或眼膏。
3.外伤：眼皮受到外伤，如撞击、划伤等，也会导致肿胀。在受伤后的24小时内冷敷，24小时后热敷，有助于消肿。如果肿胀严重或伴有视力模糊等症状，应及时就医。
4.肾脏问题：肾脏疾病也可能导致眼皮肿，同时可能伴有其他症状，如蛋白尿、血尿、高血压等。如果怀疑是肾脏问题，应及时就医，进行相关检查和治疗。
5.心脏问题：心脏衰竭也可能导致水肿，包括眼皮肿。同时可能伴有呼吸困难、乏力等症状。如果有心脏疾病史或其他相关症状，应及时就医。
6.其他原因：内分泌失调、药物副作用、特发性水肿等也可能导致眼皮肿。
需要注意的是，如果眼皮肿持续时间较长、症状严重或伴有其他不适，应及时就医，以便明确原因并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、低盐饮食、避免过度用眼等，也有助于预防眼皮肿的发生。