胃不舒服时，可以选择以下饮品来缓解不适：
1.温水：喝温水可以舒缓胃部不适，缓解疼痛和不适感。
2.清淡的汤：如蔬菜汤、鸡汤等，可以提供营养，同时不会给胃部造成负担。
3.姜茶：姜具有温暖胃部、缓解恶心的作用，适量饮用姜茶可能有助于改善胃部不适。
4.酸奶：含有益生菌，有助于维护肠道菌群平衡，改善消化不良等问题。
需要注意的是，不同的人可能对不同的饮品有不同的反应。如果胃部不适持续较长时间或伴有其他严重症状，如呕吐、腹泻、发热等，建议及时就医，以便明确病因并接受适当的治疗。此外，对于某些患有特定疾病的人群，如胃溃疡、胃炎等，在选择饮品时需要更加谨慎，最好在医生的指导下进行。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，如定时进餐、避免过度饮酒和吸烟等，对于维护胃部健康也非常重要。