男性更年期通常发生在40~60岁，部分男性可能会出现一些身体和心理上的变化。
一、身体方面的主要表现
1. 体能与精力变化：
体能会逐渐下降，比如肌肉量可能会减少，肌肉力量也会变弱，感觉不如以前有力气。而且精力也大不如前，容易感到疲劳，稍微活动一下就觉得累，休息后也不容易恢复。一般来说，40岁以后这种体能和精力下降的情况可能会逐渐明显。
2. 性功能改变：
性功能方面可能出现问题，比如性欲减退，对性生活的兴趣降低。还可能出现勃起功能障碍，阴茎勃起不够坚硬或者难以维持勃起状态来完成性生活。
二、神经系统相关表现
1. 情绪波动：
情绪容易出现波动，可能变得烦躁、易怒，一点小事就容易发脾气。也可能出现抑郁的倾向，比如心情低落、对很多事情缺乏兴趣、自信心下降等。有的男性在更年期时会发现自己情绪不像以前那么稳定了。
2. 睡眠障碍：
睡眠可能受到影响，出现入睡困难、睡眠浅、容易醒等睡眠障碍。比如晚上躺在床上很久都睡不着，或者睡着后稍微有点动静就醒了，导致睡眠质量很差，第二天感觉精神不佳。
三、其他身体表现
1. 毛发变化：
毛发可能会有变化，比如胡须生长变得缓慢，变得稀疏。头发也可能变得稀疏，发际线后移，头发变得不如以前浓密。
2. 骨骼肌肉变化：
骨骼方面，骨密度可能会逐渐降低，增加骨质疏松的风险。肌肉方面除了前面提到的力量减弱，还可能出现肌肉松弛的情况，关节也可能会有不适，比如关节疼痛等。