男性更年期通常发生在40~60岁，主要表现有这些方面。首先是身体方面，体能和精力会下降，比如以前能轻松完成的体力活动，现在可能感觉吃力，耐力不如从前。其次是神经系统方面，可能会出现情绪波动，像容易烦躁、焦虑或者抑郁，有的男性会发现自己比以前更容易发脾气，情绪变得不太稳定。
身体体能表现
体能下降： 肌肉量可能会逐渐减少，肌肉力量也会减弱，比如举重物时感觉没有以前有力气。同时，身体的代谢率降低，脂肪容易堆积，尤其是腹部脂肪堆积可能会更明显。精力不济： 容易感到疲劳，即使休息充足，还是会觉得没精神，工作或日常活动中容易困倦，影响工作效率。
神经系统表现
情绪波动： 会出现情绪不稳定的情况，可能突然就陷入低落的情绪中，或者因为一点小事就变得烦躁不安。有的男性可能会发现自己对以前感兴趣的事情提不起兴趣了，情绪变得比较消极。睡眠问题： 睡眠质量可能下降，出现入睡困难、多梦、易惊醒等情况，长期睡眠不好又会进一步影响精神状态，形成恶性循环。
生殖系统表现
性功能改变： 可能会出现性欲减退的情况，勃起功能也可能受到影响，比如勃起硬度不如以前，勃起持续时间变短等。精子质量变化： 部分男性的精子数量和活力可能会有所下降，但一般不会完全丧失生育能力，但相对于年轻时期会有明显变化。