手筋断了可通过食用高蛋白或高维生素食物，以及必要时服用活血化瘀和抗菌消炎药物来促进恢复。
一、食物
1.高蛋白的食物：当手筋断裂后，饮食调理很重要。患者可多食用富含蛋白质的食物，比如牛奶，其富含优质蛋白质，能为身体提供必需的氨基酸，有助于受损组织的修复；鸡蛋也是良好的蛋白质来源，对促进组织修复有积极作用；猪蹄含有丰富的胶原蛋白，可助力组织的重建，加快患者的恢复进程。
2.高维生素的食物：患者还可多吃高维生素的食物，像苹果富含多种维生素，能补充身体所需；黄瓜含有一定量的维生素，对维持身体健康有益；小白菜等新鲜蔬菜含有丰富的维生素，不仅能调理肠胃，还可帮助保持营养均衡，有利于提升患者抵抗力，推动身体的恢复。
二、药物
1.活血化瘀的药物：若患者出现疼痛、红肿等症状，一般可以在医生指导下使用以下药物。(1)三七片：主要成分是三七，能起到活血化瘀的作用，可促进血液循环，加快组织修复。(2)红花油：有活血通络的功效，可缓解疼痛等不适。(3)活血止痛胶囊：能够改善局部血液循环，对组织修复有帮助。
2.抗菌消炎的药物：若患者出现渗液、发热等感染症状，通常需要遵循医嘱使用以下药物。(1)阿莫西林胶囊：具有较强的抗菌作用，能有效对抗感染。(2)左氧氟沙星片：可用于多种细菌引起的感染。(3)阿奇霉素片：能发挥抗菌消炎的效果，减轻感染症状。
总之，手筋断了后通过合理饮食和必要的药物治疗，能更好地促进恢复，患者应遵医嘱进行相应的调理和治疗。