全身肌肉痉挛可能由以下原因引起：
1.过度疲劳：过度运动、长时间工作或睡眠不足等，导致肌肉疲劳和紧张，容易引起痉挛。
2.水分和电解质失衡：剧烈运动后大量出汗，导致体内水分和电解质丢失，如钠、钾、钙等，也可能引发肌肉痉挛。
3.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如镁、钙等，也可能导致肌肉痉挛。
4.神经或肌肉疾病：神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化等，或肌肉疾病，如肌强直症等，可能导致肌肉痉挛。
5.药物副作用：某些药物，如他汀类降脂药、降压药等，可能引起肌肉痉挛。
6.其他因素：寒冷刺激、高温环境、姿势不良等也可能导致肌肉痉挛。
针对全身肌肉痉挛，可以采取以下措施缓解：
1.拉伸肌肉：轻轻拉伸痉挛的肌肉，帮助放松和缓解紧张。
2.补充水分和电解质：喝足够的水，同时补充适量的钠、钾等电解质，可口服补液盐。
3.保暖：在痉挛的部位保暖，可缓解肌肉紧张。
4.按摩：轻轻按摩痉挛的肌肉，帮助缓解疼痛和紧张。
5.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
6.调整饮食：增加富含镁、钙等营养素的食物摄入，如绿叶蔬菜、坚果等。
7.就医：如果肌肉痉挛频繁发生或伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，在某些情况下，肌肉痉挛可能是严重疾病的先兆，如神经系统疾病、心血管疾病等。因此，如果肌肉痉挛持续时间较长、频繁发生或伴有其他严重症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。