全身肌肉痉挛可能由以下原因引起：
1.过度劳累：长时间运动或体力劳动，导致肌肉疲劳和紧张，容易引起痉挛。
2.电解质失衡：如低钙血症、低钾血症等，会影响肌肉的正常功能，导致痉挛。
3.神经系统问题：如脊髓损伤、脑血管疾病等，可能导致神经信号传递异常，引起肌肉痉挛。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能引起肌肉痉挛。
5.其他因素：寒冷刺激、脱水、酸中毒、低血糖等也可能导致肌肉痉挛。
针对全身肌肉痉挛，可以采取以下措施缓解：
1.拉伸肌肉：缓慢地拉伸痉挛的肌肉，持续10-30秒，可缓解肌肉紧张。
2.局部按摩：用手轻轻按摩痉挛的肌肉，帮助放松。
3.补充水分和电解质：适量饮用含有电解质的饮料，如运动饮料。
4.保暖：保持身体温暖，避免寒冷刺激。
5.休息：避免过度劳累，给身体足够的休息时间。
如果肌肉痉挛频繁发生或伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。医生可能会建议补充电解质、调整药物剂量、进行物理治疗等。
需要注意的是，在处理肌肉痉挛时，应避免剧烈运动和过度拉伸肌肉，以免加重症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。