睡觉总是做梦且醒来很累，通常有以下这些原因：
一、焦虑症。患者若是有睡觉总做梦、醒来很累的情况，可能是由焦虑症引发。焦虑症会使人体正常激素水平被打乱，进而对睡眠质量产生影响。对此，患者可在医生指导下使用丁螺环酮、氯硝西泮、阿普唑仑等药物进行治疗。具体来说：
1.丁螺环酮：是一种抗焦虑药，可通过作用于脑内神经递质来缓解焦虑症状。
2.氯硝西泮：有抗焦虑、镇静等作用，能改善因焦虑导致的睡眠问题。
3.阿普唑仑：具有抗焦虑、催眠等功效，可用于焦虑症引起的睡眠障碍。
二、打鼾。打鼾也可能导致患者睡觉做梦、醒来很累，因为打鼾会干扰正常的呼吸通气功能，使得氧气供应量逐渐减少，人体在睡眠时身体所承受的压力不断增大，从而出现这类症状。患者可遵医嘱服用肺达宁、盐酸左卡巴斯汀等药物来治疗，详细如下：
1.肺达宁：有助于改善呼吸功能，缓解打鼾相关症状。
2.盐酸左卡巴斯汀：可减轻气道炎症，对打鼾有一定的作用。
三、过度肥胖。过度肥胖会致使内分泌失调，造成激素紊乱，从而影响正常睡眠质量，让患者出现睡觉做梦、醒来很累的表现。患者在日常生活中应适当进行锻炼以消耗体内脂肪，达到减肥效果。
总之，当出现睡觉总做梦且醒来很累的情况时，要考虑是否存在焦虑症、打鼾、过度肥胖等因素，需及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行针对性的治疗和调理，以改善睡眠状况。