睡觉一直做梦醒后乏累，可能与以下因素有关：
1.睡眠环境不佳：睡眠环境嘈杂、温度不适、床铺不舒适等，都可能影响睡眠质量，导致多梦和乏累。
2.心理压力：生活中的压力、焦虑、抑郁等情绪问题，可能会在睡眠中反映出来，导致多梦和醒后乏累。
3.生活习惯：作息不规律、熬夜、睡前过度兴奋或使用电子设备等，都可能影响睡眠质量，导致多梦和醒后乏累。
4.健康问题：某些健康问题，如睡眠呼吸暂停综合征、周期性肢体运动障碍、不宁腿综合征等，也可能导致多梦和醒后乏累。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会影响睡眠质量，导致多梦和醒后乏累。
如果您经常出现睡觉一直做梦醒后乏累的情况，建议采取以下措施：
1.改善睡眠环境，保持安静、舒适、温暖的睡眠环境。
2.调整生活习惯，保持规律的作息时间，避免熬夜和睡前过度兴奋。
3.学会放松和减压，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
4.注意饮食健康，避免睡前饮酒、咖啡等刺激性饮料。
5.如果多梦和醒后乏累的情况严重影响生活质量，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠评估，以确定是否存在健康问题，并采取相应的治疗措施。