存在腰椎间盘突出症状的患者能否运动需依具体病情判断。病情较轻且无明显疼痛者可适当运动，病情较重影响日常生活者则建议尽量卧床休息而不要运动。
一、病情较轻：对于有腰椎间盘突出症状但髓核突出程度较轻、对椎管压迫较小、神经根受压导致的腰腿部疼痛及肢体麻木症状较轻、脊柱形态无较大异常的患者，通常可适当运动，能起到稳定腰椎、缓解疼痛作用，有助于加快病情恢复。患者可进行腰背肌锻炼，如采用飞燕式、拱桥式锻炼方法，增强腰椎周围肌肉力量，从而稳定和保护腰椎，适当恢复腰椎形态，改善不适症状。
二、病情较重：病情较重的患者，其髓核突出程度严重，脊柱形态病变程度也较重，压迫神经根后会出现明显放射痛、肢体麻木，甚至下肢肌肉无力、感觉减退等现象。这类患者神经根受压、损伤较为严重，若盲目运动可能加重腰部负荷，增加腰椎劳损程度，使病情恶化，所以一般不建议运动。患者应积极治疗原发病，待恢复脊椎形态后再进行运动。
总之，腰椎间盘突出患者要根据自身病情来决定是否运动以及如何运动，以避免不当运动带来不良后果。