左耳里面一阵阵刺痛可能由多种原因引起，短时间内出现可能与外界刺激等因素相关，但也需警惕耳部疾病等情况。
一、外耳道异物刺激
外耳道若进入小虫、小石子等异物，会刺激耳道黏膜，引发阵阵刺痛。比如儿童玩耍时将小物件塞入耳道，就可能出现这种情况。此时应避免自行掏挖，以防异物深入，应及时就医处理。
二、外耳道炎
外耳道皮肤或皮下组织的炎症可导致刺痛。常因游泳、洗澡后外耳道进水，滋生细菌感染所致。患者除了刺痛，还可能伴有耳道瘙痒、分泌物增多等症状。平时要注意保持外耳道干燥，游泳、洗澡后及时擦干。
三、中耳炎
中耳发生炎症时也可能出现左耳刺痛。上呼吸道感染等可引发中耳炎，炎症刺激会导致耳部疼痛。患者可能还会有听力下降、耳鸣等表现。患有感冒等上呼吸道疾病时要密切关注耳部状况。
四、神经痛
耳部神经受到刺激也会引起阵发性刺痛。如三叉神经痛累及耳部区域，或者精神压力大、睡眠不足等因素可能诱发神经痛。保持良好的生活作息，减轻压力有助于缓解此类情况。如果左耳刺痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如听力明显下降、耳道流血等，应尽快前往医院耳鼻喉科就诊，进行详细检查以明确病因并采取相应治疗措施。