月经来了不建议拔罐。拔罐是一种以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的中医疗法。虽然拔罐有一定的好处，但在月经期间，女性的身体较为敏感，且免疫力相对较低，拔罐可能会带来以下风险：
加重痛经：拔罐可能会刺激身体的穴位和经络，进一步促进血液循环，从而导致月经量增多，加重痛经的症状。
增加月经量：拔罐可能会导致子宫收缩，从而使月经量增多。对于月经量本身就比较多的女性来说，拔罐可能会导致贫血等问题。
引发感染：拔罐可能会造成皮肤破损，如果在月经期间进行拔罐，容易导致细菌感染，引发妇科炎症。
因此，建议女性在月经期间避免拔罐。如果有其他健康问题需要治疗，建议在月经结束后再进行。